“Il mondo in cui viviamo comincia dalla nostra testa” Albert Ellis, 1989
Sono una psicologa e psicoterapeuta, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia.
Ho conseguito la specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale con lode e ho approfondito l’approccio EMDR, di cui sono terapeuta esperta, per l’elaborazione delle esperienze traumatiche e delle difficoltà emotive ad esse associate.
Nel corso della mia formazione, ho svolto attività clinica presso l’UONPIA -Unità Operativa di Neuropsichiatria dell’Infanzia e dell’Adolescenza- dell’Ospedale di Vizzolo Predabissi, e presso l’ambulatorio di Psicologia Clinica dell’Ospedale di Lodi.
L’approccio cognitivo-comportamentale
Ho scelto di specializzarmi nell’approccio cognitivo-comportamentale, perché è scientificamente fondato ed è stato riconosciuto come efficace – talvolta con risultati migliori del trattamento farmacologico – per il trattamento e la cura di numerosi disturbi psicologici come i disturbi d’ansia (ansia generalizzata, ansia per la salute, attacchi di panico, fobie), il disturbo ossessivo-compulsivo, i disturbi psicosomatici, l’insonnia, i disturbi depressivi.
L’approccio cognitivo-comportamentale si fonda sull’assunto che il nostro comportamento e la sofferenza emotiva, quindi le emozioni negative come ansia o tristezza, derivino dal nostro modo di pensare e di interpretare gli eventi.
Tale modello prevede una terapia a breve termine, focalizzata su obiettivi specifici, ed offre alla persona degli strumenti che può utilizzare in autonomia, riducendo così le probabilità di ricadute in futuro.
Come posso aiutare?
Mi occupo di psicoterapia e sostegno psicologico per adulti. Ricevo su appuntamento a Milano (zona Dateo/Susa), presso il Centro di Psicologia e Salute Cu.Ra a Cernusco sul Naviglio (di fronte al CUP dell’Ospedale Uboldo), e Melegnano (nelle adiacenze di Piazza Matteotti). Per fissare un appuntamento in presenza o anche online, è possibile contattarmi tramite WhatsApp al numero 334776 5856.
Formazione
Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), con formazione nei principali modelli e sviluppi dell’approccio, dalle terapie cognitive e comportamentali agli approcci metacognitivi e alle terapie di terza generazione, tra cui:
- REBT – Terapia Razionale Emotivo-Comportamentale
- Terapia Metacognitiva
- Schema Therapy
- ACT – Acceptance and Commitment Therapy
Mindfulness e approcci mindfulness-based
Approfondimento della MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy, e del protocollo MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction.
Psicoterapia del trauma
- EMDR – formazione di 1° e 2° livello, e EMDR Practitioner.
- Flash Technique – formazione avanzata.